Goda råd för dig som vill ha ont överallt och länge

Dra upp axlarna hela tiden.

Vila aldrig när du är trött på dagen.

Rök eller snusa så att det blir dålig blodcirkulation i musklerna.

Säg aldrig nej när någon ber något, säg - Javisst!

Gå gärna upp i vikt, så att det blir tyngre för kroppen.

Lyft hur som helst med ryggen, böj inte i benen!

Gör färdigt t.ex  bakning, dammsugning eller bärplockning även om du får värk, ta gärna en värktablett och fortsätt, bit ihop bara!

Låt ingen annan hjälpa dig t.ex  i hushållet, gör det själv!

Undvik motion, men om du ska träna ska du överdriva så att du blir knäckt i 14 dagar.

Stressa hela tiden, även på fritiden och på semestern.

Vakna ofta på natten, ställ klockan ca 10 gånger, passa gärna på att grubbla också.

Ha alltid dåligt samvete för något.

Tänk absolut på alla måsten!!

Fortsätt med gamla vanor, även om du vet att de är fel.

Gör inget som underlättar.

Om du känner sorg eller ilska; lägg locket på och försök behålla den känslan inom dig i så många år som möjligt.

Undvik att ha roligt, passa dig för föreningar, musik- och teaterföreställningar.

Förändra ingenting, gör allt som förr, byt t.ex inte jobb om du vantrivs eller inte orkar.

Tänk på andra, inte på dig själv.

Var envis och tjurig!

Klipp inte banden (navelsträngen) med föräldrar och barn, skäm bort dom så att de börjar utnyttja dig.

Försök alltid göra mer än du orkar, vare sig du är sjuk eller frisk.

Tänk alltid på hur sjuk du är, glöm inte det, och hitta inte på några andra intressen!

Samt några andra tips:

Var alltid duktig.

Att vara arbetsnarkoman är en fördel.

Fortsätt ett kärlekslöst förhållande – bit ihop!

Grubbla mycket på saker som inte går att förändra.

Tänk negativt.

Glöm att leva.

Ha mycket medlidande.

Sitt still i flera timmar.

Slappna aldrig av.

Om du har någon bättre dag, så kör hårt!

Lyssna inte till kroppen i tid, utan vänta.

;-)